FOTELARNIA BLOG

  • 10 wskazówek, dzięki którym unikniesz zmęczenia w biurze

    Czujesz czasem zmęczenie pod koniec wielogodzinnej pracy w biurze? Dyskomfort towarzyszący przyjmowanym podczas siedzenia pozycjom przyczynia się do powstania „fizycznego” stresu, a tym samym ogólnego rozdrażnienia. Na szczęście można znaleźć na to radę. Zastosuj się do tych 10 prostych wskazówek, dzięki czemu zyskasz komfort pracy i zwiększysz swoją wydajność!

     

    Wskazówki te zostały opracowane na przestrzeni lat przez specjalistów od ergonomii – nauki, której istotą jest takie zaprojektowanie stanowiska pracy, aby maksymalnie dopasować go do możliwości i ograniczeń pracownika. Celem projektowania stanowisk roboczych jest zapewnienie pracownikowi komfortu pracy, dzięki czemu osiąga on maksymalną wydajność  i efektywność.

    Kto nie chce uniknąć zmęczenia i dyskomfortu w pracy? Niezależnie od tego, czy jesteś pracownikiem BHP odpowiedzialnym za zapewnienie bezpiecznego środowiska pracy, czy po prostu użytkownikiem komputera wypróbuj poniższe porady:

     

    1. Zapewnij ciągłe podparcie rękom- bez niego mięśnie karku i ramion są narażone na przeciążenie.

    2. Zwracaj uwagę na pozycję swojej głowy – staraj się utrzymać ją w pionie z linią szyi. Nie pochylaj głowy do przodu.

    3. Nie garb się! Garbienie się wywiera większy nacisk na dyski i kręgi pleców. Używaj podparcia lędźwiowego swojego fotela biurowego – siedź w taki sposób, aby oprzeć na podpórce jak największy ciężar. Dosuń fotel do biurka tak blisko, jak to możliwe – dzięki temu unikniesz pochylania się podczas sięgania.

    4. Monitor powinien być umieszczony dokładnie na wprost Ciebie, a jego górna krawędź nie powinna być wyżej niż wysokość Twoich oczu. Klawiaturę trzymaj w jednej linii z monitorem – dzięki czemu unikniesz częstego obracania głową.Ergonomia - właściwa pozycja na fotelu

    5. Rozmawiasz przez telefon ściskając go między uchem a ramieniem? Wiesz o tym, że to naprawdę zły zwyczaj, zatem nie rób tego!

    6. Klawiaturę i mysz trzymaj blisko siebie, aby nie narażać się na nadmierne naprężenie ramion i rąk podczas sięgania na większe odległości.

    7. Unikaj zmęczenia oczu upewniając się, że monitor nie jest zbyt blisko – powinien znajdować się co najmniej na wyciągnięcie ręki.

    8. Kontroluj jasność ekranu i zwróć uwagę, czy monitor nie jest ustawiony w świetle okna lub innego, jasnego tła.

    9. Co jakiś czas pozwól odpocząć oczom, skupiając wzrok na dalekim punkcie na kilka sekund – to dla nich idealna przerwa.

    10. Nogi nie powinny swobodnie zwisać podczas siedzenia. Jeśli Twoje stopy nie dotykają wygodnie podłoża, lub czujesz nacisk na tył Twoich nóg znaczy to, że musisz pomyśleć o wykorzystaniu podnóżka lub po prostu obniżyć klawiaturę i fotel.

     

    Nie zapominaj również, że aby uniknąć zmęczenia w biurze należy dbać o swój układ mięśniowo – szkieletowy. Pij dużo wody, wykonuj dużo ćwiczeń, rób przerwy i unikaj wielogodzinnego siedzenia – to w połączeniu z powyższymi radami przyniesie Ci ukojenie w codziennych obowiązkach.

  • DxRacer - legenda w świecie foteli gamingowych

    DxRacer logo

    135 godzin 15 minut i 10 sekund - tyle trwała oficjalnie rozgrywa komputerowa, dzięki której w 2014  roku nasz rodak Hubert "Gordon" Blejcha pobił ówczesny rekord Guinessa. Aby tego dokonać, potrzebował wygodnego fotela, który zapewni ergonomiczną postawę na tak długim dystansie. Wybrał produkt jednego ze światowych liderów w produkcji foteli gamingowych. Jeśli i Ty czasami potrzebujesz wygodnego fotela do bicia domowych rekordów w gamingu, to ten tekst jest dla Ciebie.

    DXRacer to amerykańska firma produkująca najwyższej klasy fotele gamingowe oraz stoły i akcesoria do gier dla osób prywatnych i firm. Założona w 2001 roku w Michigan w USA marka początkowo skupiała się na tworzeniu foteli sportowych do luksusowych samochodów.

    DxRacer gracz NiP f0rest

    Po latach zbierania doświadczeń, DxRacer w 2006 roku stworzył nowy dział oryginalnych, nowoczesnych foteli do gier i skierował swoje kroki do świata gier i e – sportu.

    Rozpoczęła się produkcja, a lata opracowywanych innowacji i ogromne inwestycje w badania i rozwój zaowocowały stworzeniem szerokiej gamy produktów, w tym kilkoma rodzajami ergonomicznych foteli do gier i biura z wyrafinowanym wzornictwem inspirowanym wyścigami. Dzięki charakterystycznemu rajdowemu designowi, naciskowi na najwyższą jakość i rozpoznawalności w każdym zakątku świata marka, po latach wspierania świata gamingu wypracowała sobie miano legendy w dziedzinie foteli dla graczy, stając się nieodłącznym wyposażeniem wielu znanych gamerów i youtuberów.

    Misją firmy jest dążenie do doskonałości w dziedzinie jakości i wzornictwa. DxRacer przykłada ogromną wagę do stosowania w procesie produkcji wyłączenie wysokiej jakości materiałów, aby sprostać stawianym marce przez graczy wysokim wymaganiom. Fotele produkowane są z najwyższą precyzją i przechodzą ścisłą kontrolę jakości. Konstrukcja krzeseł DxRacer opiera się na stalowej ramie, która zapewnia stabilność i wytrzymałość każdego fotela. Dzięki temu każdy fotel i wszystkie akcesoria są trwałe, ergonomiczne i doskonale wykonane, zapewniając użytkownikom najwyższy poziom komfortu. Wszystkie modele krzeseł przechodzą konsultację dzięki współpracy DxRacer z SCG, TUV, SUD i innymi niezależnymi instytucjami kontrolującymi jakość.

    Dxracer- budowa fotela

    Przeprowadzone na przestrzeni lat testy wytrzymałościowe podstawy fotela, kółek, zewnętrznego poszycia i innych części dowodzą, iż krzesła DxRacer to dopracowanie, bezpieczeństwo, jakość i kunszt od A do Z. DxRacer wrósł w świat gier komputerowych do tego stopnia, że rozpoczął w 2008 roku sponsoring dużych, światowych wydarzeń gamingowych.

    W ostatnim czasie firma stała się wyłącznym partnerem dla WCG. Oprócz tego, marka sponsoruje turnieje globalne takie jak:

    2014 Major League Gaming

    Turnieje gamingowe

    MLG League, pełna nazwa głównych ligowych rozgrywek gamingowych (Professional Major League Gaming), cieszących się ogromną popularnością w gamingowym świecie Ameryki Północnej.

    2015 LCK League Summer Games

    LCK (Champions Korea LoL) to najlepsza liga w Korei, znana wcześniej jako Liga OGN.

    2015 World Cyber Arena

    World Cyber Games (World Cyber, Arena, WCA) – założone w 2014 roku są wydarzeniem globalnym.

    DxRacer sponsoruje również najbardziej znane drużyny gamingowe, takie jak:

    Natus Vincere

    NA'VI jako drużyna powstała w 2009 roku. Prowadzi rozgrywki w CS, DotA2, WOT, FIFA i SC2.

    Ninjas in Pyjamas

    Ninjas In Pyjamas (NiP) to szwedzka grupa zajmująca się grami elektronicznymi, założona w czerwcu 2000 roku.

    SK telecom

    Telecom SK powstali w 2012 roku w efekcie procesu selekcji członków teamu Sleep Game Eat (po formalnym utworzeniu League of Heroes).

    Jeśli zajmujesz się tematem gier komputerowych, to i Ty możesz być sponsorowany przez DxRacer. Wystarczy wysłać maila na adres Sponsorship@DXRacer.com, podając linki do swojego konta Twitch lub YouTube. Przedstawiciele firmy deklarują, iż każde zgłoszenie rozpatrywane jest indywidualnie, jednakże twórcy treści zainteresowani sponsoringiem powinni posiadać ponad 36 000 subskrybentów Twitcha, lub ponad 150 000 subskrybentów YouTube. Jak widać, spełnienie warunków nie należy do najprostszych – jest ono jednak jak najbardziej osiągalne. Pewne jest natomiast, że sukces osiągnąć można jednak tylko korzystając z profesjonalnego sprzętu, a takim w dziedzinie foteli gamingowych z pewnością jest DxRacer.

2 Item(s)